¿En qué consiste la Programación Específica y Online?

Este servicio está diseñado para quienes necesitan un plan de entrenamiento avanzado y adaptado a un objetivo muy concreto, con la libertad de entrenar donde y cuando quieran pero con el respaldo profesional de TomasTraining:

• Preparación para Oposiciones: Programación específica para superar las pruebas físicas (Policía, Bomberos, Guardia Civil), optimizando marcas y minimizando el riesgo de lesión.
• Rendimiento Deportivo (Pádel y Tenis): Planes orientados a mejorar la fuerza explosiva, velocidad de desplazamiento, agilidad en pista y prevención de sobrecargas típicas en jugadores de 9 Pàdel i Tenis Campos.
• Planificación 100% Personalizada: Rutinas diseñadas según el material del que dispongas (gimnasio, casa o pista), ajustadas a tu nivel inicial y calendario.
• Seguimiento y Feedback Continuo: Revisión periódica de la progresión de cargas, corrección de técnica mediante vídeo y resolución de dudas directas con Josep.

¿Para quién está pensado este programa?

La programación a distancia y la preparación específica es la mejor opción si:

• Opositas y necesitas asegurar el aprobado en las pruebas físicas con una planificación rigurosa.
• Compites o juegas regularmente al pádel/tenis y buscas dar un salto de nivel físico en pista.
• Tienes horarios cambiantes o viajas con frecuencia y no puedes acudir a sesiones presenciales fijas.
• Sabes entrenar por tu cuenta pero necesitas una estructura clara para no estancarte y medir tus progresos reales.

Metodología de Trabajo

A través de nuestra plataforma de seguimiento, recibirás tu rutina detallada con vídeos explicativos de cada ejercicio, registro de marcas y comunicación directa con Josep para realizar los ajustes necesarios semana a semana.

Solicita tu Valoración Inicial Gratuita

Analizamos tu punto de partida, tu objetivo concreto (oposición, torneo o mejora física) y la disponibilidad de material para diseñar la mejor estrategia antes de empezar.

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