Iniciando Juntos

¡Hola a todos los amantes del fitness en Campos, Mallorca! Soy Josep Tomas, el rostro y la fuerza impulsora detrás de TomasTraining. En este post, quiero darte un vistazo personal a quién soy y por qué la pasión por el deporte y la forma física me llevó a fundar TomasTraining.

¿Quién es Josep Tomas?

Me presento como Josep Tomas, CEO de TomasTraining, y mi vida siempre ha estado impregnada de deportes y un amor innato por el movimiento.

Un Apasionado del Deporte con Formación Sólida

Desde muy temprana edad, me sumergí en el mundo del hockey en línea, llevando mi pasión por el deporte a niveles profesionales. Pero más allá de mi experiencia en la pista, respaldo mi amor por el deporte con una sólida formación académica. Soy graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFYD) y poseo un Master en Gestión Deportiva.

TomasTraining: La Realización de un Sueño

Fundé TomasTraining con el objetivo de compartir mi entusiasmo por la actividad física y ayudar a las personas de Campos a alcanzar sus metas de bienestar. Mi enfoque va más allá de simplemente esculpir cuerpos; se trata de establecer hábitos perdurables en el tiempo.

La Promesa de TomasTraining

• Compromiso: Estoy comprometido a guiarte en cada paso de tu viaje fitness, desde la definición de metas alcanzables hasta celebrar tus logros.
• Pasión: Mi amor por el deporte y la salud es contagioso. Juntos, haremos que cada sesión de entrenamiento sea una experiencia emocionante.
• Comunidad: TomasTraining no es solo un gimnasio; es una comunidad de personas comprometidas con la mejora personal y el bienestar general.

Únete a la Experiencia TomasTraining

Si estás en Campos y buscas un enfoque de entrenamiento que va más allá de lo convencional, te invito a unirte a la familia TomasTraining. Descubre la diferencia que la pasión y el compromiso, respaldados por una sólida formación, pueden hacer en tu viaje hacia una vida más saludable y activa.

Estoy emocionado de conocerte y ayudarte a alcanzar tus metas. ¡Vamos juntos por el camino del bienestar!

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Con energía positiva,
Josep Tomas
CEO, TomasTraining

¡Bienvenidos a nuestro rincón de entrenamiento personal en Campos, Mallorca! En esta ocasión, profundizaremos en el apasionante mundo del entrenamiento de fuerza para niños/as. Después de explorar los beneficios en nuestro blog anterior, ahora es el momento perfecto para dar los primeros pasos hacia una vida activa y saludable para los más pequeños de la casa.

¿Por qué es importante el entrenamiento de fuerza en niños/as?

Antes de adentrarnos en cómo comenzar, recordemos rápidamente por qué el entrenamiento de fuerza es crucial para el desarrollo infantil. No solo fortalece los músculos y huesos, sino que también mejora la salud metabólica, la coordinación y previene lesiones. Además, fomenta la confianza en sí mismos y promueve hábitos saludables desde temprana edad.

Pasos para Empezar:

1. Consulta con un Profesional: Antes de iniciar cualquier programa de entrenamiento, es fundamental consultar con un profesional de la salud y un entrenador personal especializado en el trabajo con niños/as. Esto garantiza que se adapte a las necesidades individuales y se realice de manera segura.
2. Juego y Diversión: El secreto para mantener a los niños/as comprometidos es hacer que el entrenamiento sea divertido. Integra juegos y actividades que despierten su interés, convirtiendo el ejercicio en una experiencia lúdica y emocionante.
3. Ejercicios Adecuados: Opta por ejercicios simples y seguros. Movimientos como sentadillas, flexiones y saltos pueden adaptarse fácilmente para niños/as. Es importante centrarse en la forma correcta y en series de repeticiones adecuadas para su edad y nivel de desarrollo.
4. Uso de Equipamiento Apropiado: Utilizar equipamiento adecuado y seguro es clave. En nuestro centro de entrenamiento en Campos, Mallorca, nos aseguramos de contar con instalaciones y herramientas adaptadas para niños/as, proporcionando un entorno seguro y estimulante.
5. Fomentar la Regularidad: Establece una rutina que incluya sesiones de entrenamiento de fuerza de manera regular. Esto ayuda a crear hábitos saludables desde pequeños y contribuye al desarrollo físico y mental continuo.
6. Involucra a los Padres: La participación de los padres es esencial. Promover la actividad física en casa refuerza los beneficios del entrenamiento y fomenta un estilo de vida saludable en familia.

Conclusión:

En nuestro centro de entrenamiento personal en Campos, Mallorca, nos comprometemos a guiar a los niños/as en su viaje hacia un desarrollo físico y mental saludable. El entrenamiento de fuerza es una herramienta invaluable, y estamos aquí para hacer que cada paso sea emocionante y enriquecedor.

¡Únete a nosotros en esta emocionante travesía! Contáctanos para obtener más información sobre cómo podemos personalizar un programa de entrenamiento de fuerza adaptado para tus hijos/as. En Campos, Mallorca, construimos futuros fuertes y saludables, un niño/a a la vez.